Tomar agua nos da vida...

pero tomar conciencia nos dará agua".

Diez señales de una deshidratación leve:

SED

BOCA SECA

CANSANCIO

PREOCUPACION

IRRITATIBILIDAD

ORINA. DE COLOR OSCURO

MENOR FRECUENCIA DE MICCION (6 a 7 veces al día)

PIEL SECA

MAREO 

MAL ALIENTO

DOLOR DE CABEZA

CALAMBRES MUSCULARES

Otro día les cuento las señales de una deshidratación aguda. 

Viene el calor por tu bien cuidate!!!!

La alegría de tocarse, de estar juntos

Aquí tenéis reloj, allá tenemos tiempo.

Entrevista realizada por: VÍCTOR-M. AMELA a: MOUSSA AG ASSARID
No sé mi edad: ¡nací en el desierto del Sahara, sin papeles...! dice Moussa. Nací en un campamento nómada tuareg  al norte de Mali.Hoy estudio Gestión en la Universidad Montpellier- Francia.
- ¿Quiénes son los tuareg?
- Tuareg significa abandonados, porque somos un viejo pueblo nómada del desierto, solitario, orgulloso: señores del desierto, nos llaman. Nuestra etnia es la bereber. Unos tres millones, y la mayoría todavía nómadas. Pero la población decrece ...  yo lucho por preservar este pueblo.
- ¿De verdad tan silencioso es el desierto?
- Si estás a solas en aquel silencio, oyes el latido de tu propio corazón. No hay mejor lugar para hallarse a uno mismo.
¿Qué recuerdos de su niñez en el desierto conserva con mayor nitidez?
- Me despierto con el sol. Ahí están las cabras de mi padre. Ellas nos dan leche y carne, nosotros las llevamos a donde hay agua y hierba... Así hizo mi bisabuelo, y mi abuelo, y mi padre... Y yo. ¡No había otra cosa en el mundo más que eso, y yo era muy feliz en él!
 - ¿Sí? No parece muy estimulante. ..
-Mucho. A los siete años ya te dejan alejarte del campamento, para lo que te enseñan las cosas importantes: a olisquear el aire, escuchar, aguzar la vista, orientarte por el sol y las estrellas... Y a dejarte llevar por el camello, si te pierdes: te llevará a donde hay agua.
- Saber eso es valioso, sin duda...
- Allí todo es simple y profundo. Hay muy pocas cosas, ¡y cada una tiene enorme valor!
- Entonces este mundo y aquél son muy diferentes, ¿no?
- Allí, cada pequeña cosa proporciona felicidad. Cada roce es valioso. ¡Sentimos una enorme alegría por el simple hecho de tocarnos, de estar juntos!
 ¿Qué es lo que más le chocó en su primer viaje a Europa?
- Vi correr a la gente por el aeropuerto.. . ¡En el desierto sólo se corre si viene una tormenta de arena!
- Sólo iban a buscar las maletas, ja, ja.....
-  También vi carteles de chicas desnudas: ¿por qué esa falta de respeto hacia la mujer?, me pregunté..... Después, en el hotel Ibis, vi el primer grifo de mi vida: vi correr el agua... y sentí ganas de llorar.. ¡Todos los días de mi vida habían consistido en buscar agua! Cuando veo las fuentes de adorno aquí y allá, aún sigo sintiendo dentro un dolor tan inmenso...!
- ¿Tanto como eso?
- Sí. A principios de los 90 hubo una gran sequía, murieron los animales, caímos enfermos... Yo tendría unos doce años, y mi madre murió... .
- ¿Qué pasó con su familia?
- Convencí a mi padre de que me dejase ir a la escuela. Casi cada día yo caminaba quince kilómetros. Hasta que el maestro me dejó una cama para dormir, y una señora me daba de comer al pasar ante su casa... Entendí: mi madre estaba ayudándome...
 ¿De dónde salió esa pasión por la escuela?
- De que un par de años antes había pasado por el campamento el rally París-Dakar, y a una periodista se le cayó un libro de la mochila. Lo recogí y se lo di.. Me lo regaló y me habló de aquel libro: El Principito. Y yo me prometí que un día sería capaz de leerlo...
 - Y lo logró!!.
- Sí. Y así fue como logré una beca para estudiar en Francia.
- ¡Un tuareg en la universidad. ...!
- Ah, lo que más añoro aquí es la leche de camella... Y el fuego de leña. Y caminar descalzo sobre la arena cálida. Y las estrellas: allí las miramos cada noche, y cada estrella es distinta de otra, como es distinta cada cabra... Aquí, por la noche, miráis la tele.
-Reláteme un momento de felicidad intensa en su lejano desierto.
- Es cada día, dos horas antes de la puesta del sol: baja el calor, y el frío no ha llegado, y hombres y animales regresan lentamente al campamento y sus perfiles se recortan en un cielo rosa, azul, rojo, amarillo, verde...
- Fascinante, desde luego...
- Es un momento mágico... Entramos todos en la tienda y hervimos té. Sentados, en silencio, escuchamos el hervor... La calma nos invade a todos: los latidos del corazón se acompasan al pot-pot del hervor...
- Qué paz...
- Aquí tenéis reloj, allí tenemos tiempo.

Ryan Hreljac, el niño del agua potable

La historia comienza en 1998 cuando Ryan tenía tan solo seis años y en su clase de primer grado en Kemptville (Ontario), Canadá, aprendió que millones de personas en África morían y enfermaban por carecer de agua potable.

Mientras Mrs. Prest, su maestra, explicaba que en África muchos niños deben caminar diariamente varios kilómetros para acceder a un mínimo de agua potable y que a veces tan solo setenta dólares serían necesarios para construir un pozo de agua, Ryan soñaba con conseguir ese dinero y hacer la diferencia.

Apenas regresó a su casa se lo hizo saber a sus padres y prometió hacer tareas en el hogar a cambio de esa suma. Al cabo de cuatro meses Ryan era poseedor de esos setenta dólares y se puso en contacto con una organización que se dedica a construir pozos de agua para encontrarse con la realidad de que el costo superaba lo que él tenía y se elevaba a dos mil dólares. Esto no lo detuvo. Sus padres, La Cruz Roja, vecinos, amigos y hasta incluso niños de preescolar, hicieron colectas para alcanzar la suma necesaria.

Ryan se convirtió en el portavoz de la gente carente de agua en los países en vías de desarrollo. Su historia ha inspirado a muchos a asumir responsabilidad por los sinsabores del mundo, ya sea en sus propias comunidades, o como Ryan, en sitios muy lejanos. Ayudó a recaudar mas de un millón de dólares y ha respaldado cientos de proyectos de agua y salubridad en 14 países en vías de desarrollo, 7 de los cuales están en África.

Por Andrea Méndez Brandam
http://bahianoticias.com/ryan-hreljac-un-nino-y-una-leccion-de-vida/1237/

Fue tal el empeño que hoy, con tan sólo 17, preside una de las mayores ONGs para la implantación de modelos de desarrollo en la crisis de agua. Desde entonces y hasta ahora ha dado servicio de agua potable a 577,640 personas.
La historia completa en: http://betty-de-todo-como-en-botica.blogspot.com/2010/03/ryan-hreljac-el-nino-canadiense-que-le.html

La cuestión es DARSE CUENTA, pero adentro, en lo profundo de uno y a partir de ahí HACER!!! . Simple y nada más que eso.

Lo que importa es el dólar?

"Mujer al lado de un ajedrez". Henri Matisse
Además de la cotización cotidiana del dólar hay cosas más importantes?.Qué se está haciendo para campear la crisis?. Cómo nos estamos organizando como sociedad para contener a los que vayan quedando desocupados?. Cómo se van a satisfacer las demandas que vayan surgiendo? . En este juego de ajedrez por el poder me parece que la señora se ha dormido...Y el café se le ha enfriado. Inclusive como vemos no hay nadie en su tablero.